Plantilla de diario de trading (Excel y Google Sheets)

Por Alice · actualizado 14 de septiembre de 2026

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Casi nadie sabe cuál de sus estrategias gana dinero. Todo el mundo recuerda la operación de ayer y ninguna de las cuarenta anteriores. El diario existe para eso: no para ser ordenado, sino para descubrir qué funciona de verdad cuando la memoria dice otra cosa.

Qué contiene la plantilla

Hoja Operaciones. Una fila por operación: fecha, hora, broker, activo, plazo, estrategia, dirección, importe, payout, resultado, neto, notas y la emoción antes y después. El neto se calcula solo a partir del importe, el payout y el resultado — no tienes que hacer cuentas. Resultado, dirección y emociones son listas desplegables, para que «ganada», «Ganada» y «GANADA» no se conviertan en tres categorías distintas.

Hoja Resumen. Se rellena sola: operaciones registradas, ganadas, perdidas, winrate, neto total, importe medio, mejor y peor operación, payout medio. Debajo, dos bloques que son el motivo real de llevar diario: neto por estrategia (escribes el nombre y la suma aparece) y neto por día de la semana.

Hoja Reglas. Tu riesgo por operación, tu límite de pérdida diaria, cuántas pérdidas seguidas antes de parar, las horas a las que te permites operar y tu lista de «nunca opero si…». Se escribe una vez y se relee antes de empezar.

Las fórmulas son deliberadamente simples — SUMIF, COUNTIF, MAX, AVERAGE —, así que el archivo funciona igual en Excel, en Google Sheets y en LibreOffice. Sin macros, sin conexiones externas, sin nada que se rompa al abrirlo en otro programa.

Cómo empezar, en cinco pasos

1. Descarga el archivo con el botón de arriba. No pedimos correo ni registro, y no hay ninguna versión «premium» detrás.
2. Para Google Sheets: abre Drive → Nuevo → Subir archivo, y luego «Abrir con Hojas de cálculo de Google». Las fórmulas se conservan.
3. Rellena la hoja Reglas antes que nada. Si no sabes qué poner en «riesgo por operación», sácalo de la calculadora de gestión de riesgo.
4. Apunta cada operación el mismo día, con la emoción incluida. La emoción es la columna que más duele y la que más enseña.
5. No lo rellenes de memoria el domingo. Un diario reconstruido a posteriori solo registra lo que querías haber hecho.

Qué mirar cada domingo

Cinco preguntas, quince minutos:

1. ¿Qué estrategia tiene el neto más alto? ¿Y coincide con la que más operaciones tiene? A menudo no: la que más usas no es la que más gana.
2. ¿Qué día de la semana pierdo? Si hay un día claramente rojo, lo más probable es que no sea el mercado — es tu horario o tu cansancio.
3. ¿Cuál fue mi racha de pérdidas más larga? Compárala con lo que aguanta tu saldo según la calculadora de riesgo.
4. ¿Rompí alguna regla de la hoja Reglas? ¿Cuántas veces, y qué pasó después?
5. ¿Mi winrate supera el punto de equilibrio de mi payout? Si no, la cuenta pierde aunque haya semanas verdes: la cuenta exacta está en la calculadora de payout.

Por qué la columna de emociones no es relleno

Después de cincuenta operaciones el patrón aparece solo: las que se abren «impaciente» o «enfadado» tienen un neto peor que las que se abren «tranquilo». No hace falta creerlo de antemano — basta con anotarlo y sumar la columna dos meses después.

Es también la forma más directa de ver el revenge trading: si las operaciones marcadas «enfadado» aparecen siempre justo detrás de una pérdida y con importe mayor, eso es exactamente lo que está pasando.

Preguntas frecuentes

Alice·Trader y creadora de Binary Guides

Revisado por Equipo OBMX

Actualizado: 14 de septiembre de 2026

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